Joogaaminen omassa rauhassa kotona voi olla helpompi vaihtoehto tutustua joogan maailmaan kuin lähteä joogastudiolle tunnille. Kotona joogaamisessa on myös se hyvä puoli että voi tehdä juuri silloin kun itsellä on siihen aikaa. Ja voi tehdä hyväksi todetun harjoituksen myös uudelleen.
Joogan aloittaminen ei tarvitse olla vaikeaa.
Voit aloittaa joogaamaan parin klikkauksen jälkeen.
Tilaa ilmainen 20min joogavideo ja aloita nyt.
Joogaa kerran viikossa
– alat rauhoittamaan mieltäsi
Joogaa kaksi kertaa vikkossa
– alat muuttamaan kehoasi
Joogaa joka päivä
– muutat elämäsi