Saaristo miniretriitit kesällä 2019

Iso-Kraaselin saari Raahen rannikolla tarjoaa puitteet pysähtyä itsesi äärelle. Saaristo miniretriitillä saat nauttia luonnosta, joogasta, smoothiesta ja läsnäolosta ainutlaatuisen luonnon keskellä.

Lähdemme merimatkalle museonrannasta. Turvallisessa kuljetuksessa pääset näkemään Raahen saaristoa ja tunnet merituulen kasvoillasi. Matkalla saat kokea ainutlaatuisen ja pysäyttävän ulapparentoutuksen veneessä istuen. Iso-Kraaselin saareen saavuttuasi pääset nauttimaan lempeästä joogasta luonnossa. Kaikki miniretriitillä tehtävät joogaliikkeet sopivat niin vasta-alkajille kuin aiemmin jooganneillekin. Liikkeet auttavat kehoa ja mieltä hellittämään ja palautumaan. Miniretriitillä saat myös nauttia itsetehdystä raikaasta smoothiesta ja myslipatukasta. Ravitset näin kehoa ja mieltä sekä vahvistat sisäisiä voimavaroja. Saaressa luonnon äärellä saat olla ja hengähtää. Jooga merimaisemissa lievittää stressiä ja edistää sekä fyysistä, että henkistä hyvinvointia. Palaat takaisin mantereelle voimaantuneena ja virkistyneenä.

MINIRETRIITTIEN AIKATAULUT
Kesän 2020 miniretriittien aikataulu julkistetaan 2020 vuoden alkupuolella.
Sillä välin saaristo miniretriitit järjestetään tilauksesta esim. tyhyporukoille!

KENELLE 
Miniretriitti on tarkoitettu sinulle, joka kaipaat yhteyttä itseesi, pysähtymistä ja hengähtämistä, läsnäolemista. Sinulla on lupa kuunnella oman ainutlaatuisen kehosi viestejä ja liikkua sen sallimissa rajoissa. Antaa mielesi ja kehosi rauhoittua, sekä samalla vahvistua.

MITÄ TARVITSET MUKAAN
Pukeudu mukaviin sään mukaisiin vaatteisiin, jotka eivät rajoita hengitystä tai liikkumista. Merimatkalla tuulen pitävä takki voi olla tarpeellinen. Voit ottaa vesipullon ja omia eväitä myös mukaan. Mikäli haluat uida, ota uimavarustus mukaan. Joogaa varten meillä on sinulle alusta missä voit joogata. Halutessasi voit myös ottaa oman alustan mukaasi.

MINIRETRIITIN HYÖTYJÄ:

  • Fyysinen ja psyykkinen tasapaino paranee
  • Aineenvaihdunta tasapainottuu
  • Stressihormonien eritys hidastuu
  • Keskittymiskyky lisääntyy
  • Mieli kirkastuu
  • Hyvinvointi lisääntyy
  • Voimavarat vahvistuvat

HINTA:
75€ / hlö (min. 6 hlö)

KESTO:
3h

TARJOILU:
Miniretriitin hintaan kuuluu itse tehty hedelmäinen tai marjaisa smoothie ja pähkinäinen itse tehty myslipatukka. Smoothiet ovat laktoosittomia ja gluteenittomia. Ilmoitathan mikäli haluat vegaanisen version, sinulla on allergioita tai erikoisruokavalio.

MISSÄ:
Saaristo miniretriitti järjestetään Raahen edustalla olevalla Iso-Kraaselin saarella.

KULJETUKSET:
MeriRaahe vastaa kuljetuksista saaristoon.

VAKUUTUKSET:
Osallistujien vakuutukset eivät kuulu miniretriitin hintaan. Järjestäjät ei vastaa ympäristön, luonnon ilmiöiden tai osallistujien itse aiheuttamista vahingoista.

SÄÄVARAUS:
Matkanjärjestäjän päätöksellä miniretriitti voidaan perua, mikäli sää on huono miniretriitille.

LÄHTÖ JA PALUU:
Museonranta, Rantakatu 33 Raahe

Vastuullisena matkanjärjestänäjänä toimii MeriRaahe.
Yhteistyössä Loving Wellness & Puolu Catering.

Lämpimästi tervetuloa kokemaan Saaristo miniretriitti vuoden 2016 retkikohteeseen!