Jooga töiden keskellä rauhoittaa kehoa ja mieltä. Hengitys ja rauhalliset liikkeet lisäävät läsnäoloa. Lyhytkin harjoitus saa stressihormoonit laskemaan, aineenvaihdunnan liikkeelle, kireydet hölläämään ja mielen virkistymään. Joogan aloittamiseen ei tarvitse olla notkea tai osata mitään erityistä. Riittää, että vain olet ja hengität. Lempeässä joogassa oman kehon kuuntelu ja liikkeiden tekeminen kuten …
Sovitaanko ettei tänä vuonna anneta yhtään turhaa lahjaa? Joogakurssi lisää hyvinvointia eikä kuormita luontoa. Voit ostaa ja toivoa joogakurssi jäsenyyttä lahjaksi. Lahjakortti joogakurssille on toivottu lahja. Jaa tämä postaus eteenpäin vinkkinä! 3kk joogakurssi jäsenyys 60€6kk joogakurssi jäsenyys 110€12kk joogakurssi jäsenyys 215€ Halutessasi voit myös valita lahjaksi jonkin muun verkkokurssin. Katso …
Joogaa, rentoudu, löydä tasapainoa ja vahvista hyvinvointia. Joogakurssi kotona höllää kireyden kehosta ja mielestä Stressi, huolet, kiireet, ympäristön vaatimukset, omat ja muiden odotukset saavat kehon sekä mielen kiristymään. Vähitellen kiire ja kireys pään sisällä siirtyy kireydeksi kehoon. Kun haluat vapauttaa kireyttä,vahvistaa kehoa ja mieltä.Lisätä joustavuutta ja tasapainoa.Tervetuloa joogakurssi.fi jäseneksi! Joogakurssin …
Ootko miettinyt joogan aloittamista? Ehkä kokeillutkin joskus. Tai joogannut jo pidempään, mutta sitten se jäi. Olet miettinyt että olisi kiva aloittaa jooga uudelleen, mutta et löydä paikkakunnaltasi sopivaa joogakurssia sinulle sopivalla ajalla. Kuten tiedämme teknisten laitteiden kanssa eläessä, että joskus on vaan parempi käynnistää uudelleen, niin saa uuden freesin alun. …
Joogaaminen omassa rauhassa kotona voi olla helpompi vaihtoehto tutustua joogan maailmaan kuin lähteä joogastudiolle tunnille. Kotona joogaamisessa on myös se hyvä puoli että voi tehdä juuri silloin kun itsellä on siihen aikaa. Ja voi tehdä hyväksi todetun harjoituksen myös uudelleen. Joogan aloittaminen ei tarvitse olla vaikeaa. Voit aloittaa joogaamaan parin …
