Ilmainen 20min jooga

  • Katkaiset ajatukset hetkeksi ja virkistyt
  • Tuet selän hyvinvointia
  • Aineenvaihdunta lähtee liikkeelle

”Ihana olo tuli ja tykkäsin todella paljon.
Selkeää ja rauhallista ohjausta."

”Kiitos todella hyvästä jooogahetkestä!"

”Nautin joogan rauhallisuudesta ja sen rentoutusvaikutuksesta kehoon ja mieleen. Olen suositellut usealle ystävälleni.”  

TILAA

Sinua ohjaamassa ja valmentamassa

Katja Mattila on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut Personal Trainer, mentaalivalmentaja ja joogaohjaaja. Aiemmalta ammatiltaan hän on tuotekehitys projektipäällikkö. Ison elämänmuutoksen sydämen ääntä kuunnellen tehnyt Katja auttaa nyt hyvinvoinnin parissa mentaalivalmennuksen sekä joogan avulla. Kahden pienen lapsen äitinä Katja tietää kuinka haastavaa on huolehtia omasta hyvinvoinnista. Tällä joogalla pääset katkaisemaan päivän Katjan kanssa juuri silloin kun sinulla on siihen aikaa.

Liikunta- ja hyvinvointialan koulutukset

  • Mentaalivalmentaja Centria, AMK
  • Kokonaisvaltainen Joogaohjaaja PPKY
  • Rentoutusvalmentaja Centria AMK
  • Personal Trainer, Trainer4You
  • Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You
  • Useita ryhmäliikuntaohjaajan koulutuksia 2005-2019