Loving Wellness

Loving Wellness on nettijoogaa tarjoava yhden naisen yritys Pohjois-Pohjanmaalla. Alla yrittäjän tarina.

Tarinani

Olen Katja Mattila kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut Personal Trainer, Rentoutus- ja Mentaalivalmentaja sekä Joogaohjaaja. 

Olen koulutukseltani myös Insinööri. Työskentelin aiemmin projektipäällikkönä tuotekehityksessä. Olen nähnyt ja kokenut hektisen työelämän vaativuuden. Olen myös äiti ja puoliso. Perhe, työ, koti, harrastukset, ystävät ja elämä kaikkine kiireineen, saattaa olla välillä haastava yhteensovittaa. Tiukkojen aikataulujen, paineen ja vaatimuksien alla työskentely ja sen yhdistäminen perhearkeen opetti minulle paljon.

Kun mielessä on kireyksiä kiristyy myös keho. Kun kehossa on kireyksiä alkaa myös mieli kiristymään. Mieli ja keho on siitä mielenkiintoinen kokonaisuus että ne vaikuttavat toisiinsa välittömästi. Kun keho alkaa rentoutumaan alkaa myös mieli hölläämään ja päin vastoin. Tutkitusti jooga ja rentoutukset laskevat myös stressihormoonien eritystasoa. Tämän vuoksi jooga ja rentoutukset vaikuttavat hyvin laajasti hyvinvointiin. Harjoituksen pituudella ei ole niin suurta väliä, vaan sen vaikutuksilla. 

Olen ohjannut ryhmäliikuntaa jo vuodesta 2005 ja sittemmin siirtynyt myös joogaohjauksen ja valmennuksen pariin. Liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjyyteni alkoi 2010 ensin sivutoimisena ja sen jälkeen päätoimisena yrittäjänä 2018 vuoden alusta. Vuosien varrella olen ohjannut useita lajeja, mutta jooga on nyt vienyt sydämeni.

Tervetuloa kanssani joogaamaan www.joogakurssi.fi

Katja on kokenut ohjaaja yli 15 vuoden kokemuksella. Hän on ohjannut online joogaa etänä myös maailman laajuisesti Suomen Nuorkauppakamareiden järjestämässä 24h tuntia kestävässä kansainvälisessa etäkoulutusmaratonissa. #togethernet24h tapahtumassa oli 2500 osallistujaa yhteensä 85 eri maasta.

Koulutukset

  • Mentaalivalmentaja, Centria AMK
  • Joogaohjaaja, PPKY
  • Rentoutusvalmentaja, Centria AMK
  • Personal Trainer, T4U
  • Hyvinvointivalmentaja, T4U
  • Insinööri, OAMK 

Jäsenyydet

  • Suomen Nuorkauppakamarin jäsen, Raahen Nuorkauppakamarin hallituksen jäsen v. 2019 –
  • Suomen Yrittäjät ry:n, Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjät ry:n & Raahen yrittäjät ry:n jäsen

Liikunta- ja hyvinvointialan koulutukset

  • Mentaalivalmentaja Centria, AMK, 2019
  • Kokonaisvaltainen Joogaohjaaja PPKY, 2018 – 2019
  • Rentoutusvalmentaja Centria AMK, 2018
  • Low Pressure Fitness Level 1 ohjaaja, Hypopressive Finland 2018
  • Fascia ja Foamroller ohjaaja, Natural Bootcamp Oy, 2017
  • Faskia ja Liike, Liikkuva ihminen, Jarmo Ahonen, 2017
  • Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio, Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy, 2017
  • Personal Trainer, Trainer4You, 2015
  • Bailamama Women ohjaaja, 2014
  • Bailamama 9Months ohjaaja, 2014
  • Kuntosalivalmentaja, Trainer4You, 2014
  • Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You, 2014
  • Kahvakuula ohjaaja, Trainer4You, 2012
  • Kahvakuula perusosa, Trainer4You, 2012
  • Zumba Convension Orlando, 2011
  • ZumbAtomic ohjaaja, 2010
  • Zumba Toning ohjaaja, 2010
  • Zumba Basic2 ohjaaja, 2010
  • Zumba Basic1 ohjaaja, 2010
  • RPM Les Mills ohjaaja, 2008
  • BodyJam Les Mills ohjaaja, 2005