Vietätkö työpäivät
✅ tietokoneella istuen
✅ palavereissa
✅ aikataulujen ja stressin keskellä
Toimistotyöskentely on paljon paikallaan olemista ja istumista. Varsinkin etätöitä tehdessä ja palavereissa istuessa taukojen pitäminen voi unohtua ja liikkumisen määrä jää hyvin vähäiseksi. Vastapainoa toimistotyöhön tuo tyhy päivä hyvinvointivalmennuksen ja joogan parissa. SSAB:n tiimin kanssa kohdattiin Raahessa Langin Kauppahuoneella.
Saunakammarin tunnelmassa saatiin aikaan antoisat keskustelut hyvästä ja pahasta stressistä, sekä ajatusten vaikutuksesta hyvinvointiin, työhön, ilmapiiriin ja elämään.
Hyvinvointivalmennuksen jälkeen toimistotyöläisille suunnitellussa joogassa avattiin yläselkää, niskaa, kaulaa, takareisiä ja lonkankoukistajia. Yksittäisetkin liikkeet palauttavat kehoa ja mieltä myös työpäivän keskellä, joten TYHY päivävästä saatuja liikevinkkejä voi viedä suoraan osaksi omiin työpäiviin. Hyvä olo viimeisteltiin loppurentoutuksessa.
Illan viimeisteli Langin illallinen. Voiko parempaa tyhy päivää ollakkaan?
Kiitos sinulle tuhannesti viime viikon loistavasta tyhy-illasta. Aika tosiaan hurahti, ohjelma oli just hyvä ja ylitti kyllä kaikki odotukset 😊. Olisimme varmasti viihtyneet pidempäänkin. Seuraavan päivän palaverissa kaikki olivat tosi tyytyväisiä antamiisi vinkkeihin, sekä mielelle että keholle. Näistä puhuttiin viikon aikana moneenkin kertaan 😊 Loppuilta sujui mukavasti Langilla, tunnelma oli rento ja ihmiset tyytyväisiä. Minusta koko paketti toimi kyllä meille mahtavasti. Voin suositella muillekin 😊.
Notkeutta ajatuksiin ja kehoon toivon tälle koko huippu porukalle! 💗
Lue lisää yrityksille tarjottavista palveluista.
Varaa tyhy päivä teidän työporukalle Katjalta sähköpostitse katja.mattila@lovingwellness.fi tai soittamalla 040 764 5909.
