Jotta voisin auttaa hyvinvoinnin saralla mahdollisimman monia olen tehnyt muutamia kursseja nettiin. Tutustu lisää ja kysäise jos jotain kaipaat mitä ei ole vielä saatavilla!
Taukojooga – 6 minuutin video
Sinun ei tarvitse olla notkea tai aiemmin tutustunut joogaan. Voit aloittaa taukojoogan nyt ja joogata juuri silloin kuin sinulle sopii.
- Joogaat kotona silloin kun sinulle sopii
- Aineenvaihdunta lähtee liikkeelle
- Tuet selän hyvinvointia
Loving My Life – Hyvinvointivalmennus
Jos mietit mistä lähteä liikkeelle suosittelen tilaamaan
ilmaisen Loving My Life minikurssin
- Pääset tarkastelemaan motivejasi satsata hyvinvointiin
- Kerron 4 tärkeintä askelta hyvinvointiin
- Opit viemään muutokset käytäntöön
Lempeästi selkä vetreäksi – Joogakurssi
Jos haluaisit aloittaa joogan tai joogata kotona ohjauksessani suosittelen Lempeästi selkä vetreäksi joogakurssia
- Joogaat kotona silloin kun sinulle sopii
- Kehoa huoltavat liikkeet ja rentoutus höllää jännitteet
- Selkä ja koko keho vetristyy
