Verkkokurssit

Jotta voisin auttaa hyvinvoinnin saralla mahdollisimman monia olen tehnyt muutamia kursseja nettiin. Tutustu lisää ja kysäise jos jotain kaipaat mitä ei ole vielä saatavilla!

Taukojooga – 6 minuutin video

Sinun ei tarvitse olla notkea tai aiemmin tutustunut joogaan. Voit aloittaa taukojoogan nyt ja joogata juuri silloin kuin sinulle sopii. 

  • Joogaat kotona silloin kun sinulle sopii
  • Aineenvaihdunta lähtee liikkeelle
  • Tuet selän hyvinvointia

Loving My Life – Hyvinvointivalmennus

Jos mietit mistä lähteä liikkeelle suosittelen tilaamaan
ilmaisen Loving My Life minikurssin

  • Pääset tarkastelemaan motivejasi satsata hyvinvointiin
  • Kerron 4 tärkeintä askelta hyvinvointiin
  • Opit viemään muutokset käytäntöön

Lempeästi selkä vetreäksi – Joogakurssi

Jos haluaisit aloittaa joogan tai joogata kotona ohjauksessani suosittelen Lempeästi selkä vetreäksi joogakurssia

  • Joogaat kotona silloin kun sinulle sopii
  • Kehoa huoltavat liikkeet ja rentoutus höllää jännitteet
  • Selkä ja koko keho vetristyy