Mentaalisella valmennuksella, rentoutuksilla ja joogalla on fyysisiä sekä henkisiä voimavaroja vahvistavia vaikutuksia. Henkilöstön hyvinvoinnin edistäminen on aina yrityksen etu. Yrityksille valmennus voi olla yksittäisiä tunteja, tuntikokonaisuuksia, pienryhmävalmennusta tai henkilökohtaista valmennusta. Lempeä jooga tasapainottaa työn ja arjen kiireitä. Hyvinvointiluento herättelee panostamaan omaan hyvinvointiin myös vapaa-ajalla. Ohjattu rentoutus sopii lyhyenä harjoitteena moneen tilanteeseen esim palavereihin, sekä koulutuspäiviin ja huomaatte virkistävän vaikutuksen välittömästi.
Mentaalisesta valmennuskokonaisuudesta saatavia hyötyjä:
- Tuottavuus paranee, tehokkuus lisääntyy
- Stressihormonien eritys hidastuu
- Terveys vahvistuu
- Hyvinvointi lisääntyy
- Yhteistyö paranee
- Oppimiskyky paranee
Hyvinvointia henkilöstölle
Kun henkilöstö voi hyvin, yritys voi hyvin. Yrityksen tarjoamat liikunta- ja valmennuspalvelut viestivät henkilöstölle, että heidän hyvinvoinnistaan välitetään. Kiitä henkilöstöäsi hyvin tehdystä työstä ja kannustaa terveellisiin elämäntapoihin!
Valmennuksen tavoitteita voivat esim olla
- Nostaa henkilöstön vireystasoa
- Kasvattaa yhteishenkeä
- Ylläpitää henkilöstön työkykyä
- Ennaltaehkäistä sairaspoissaoloja
Pienikin muutos yksittäisissä henkilöissä voi tehdä korvaamattoman vaikutuksen työyhteisöön. Yhteinen kunnonkohotus tai painonhallinta projekti kasvattaa yhteishenkeä. Ryhmän tuen avulla terveelisten elämäntapamuutosten tekeminen on helpompaa. Yhteiset tavoitteet myös motivoivat jatkamaan terveelisiä elämäntapoja.
Työhyvinvointi on investointi. Työhyvinvointi vaikuttaa organisaation kilpailukykyyn, taloudelliseen tulokseen ja maineeseen. Hyvin suunnitellut investoinnit työhyvinvointiin voivat maksaa itsensä moninkertaisina takaisin.
Tutkimusten mukaan työhyvinvoinnilla on merkittävä myönteinen yhteys yritysten tulosmittareihin kuten tuottavuuteen, voittoon, asiakastyytyväisyyteen, työntekijöiden vähäisempään vaihtuvuuteen, sairauspoissaoloihin ja tapaturmiin. -Työterveyslaitos
Valmennuskokonaisuudet ja ohjaukset
Valmennuskokonaisuuksia voidaan koostaa monella tapaa. Viikottainen oman tiimin ryhmäliikunta tai pienryhmävalmennus on työnantajalta iso käden ojennus kohti terveellisempää elämää.
Tarjoamme esimerkiksi:
- Mentaalivalmennusta
- Ohjatut rentoutukset
- Luennot kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista & stressinhallinnasta
- Taukoliikunta työpäivän aikana
- Joogatunnit & -kurssit
- Työhyvinvointipäiviin valmiita paketteja
- Hyvänolon miniretriittejä
Hinnat alkaen 180€ + alv%.
Suunnittelemme teille sopivan kokonaisuuden virkistys, tyhy-, tyky- tai tiimipäiväiväänne Raahessa tai lähialueella.
Ota yhteyttä!
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin erikoistunut
Personal Trainer, Mentaalivalmentaja
ja Joogaohjaaja Katja Mattila
p. 040 7645909
katja.mattila@lovingwellness.fi
Tutustu lisää:
Kiinnostuitko? Ota rohkeasti yhteyttä p. 040 7645909 tai katja.mattila@lovingwellness.fi